青金石是一种被广泛应用于装饰品和珠宝制作的宝石，它不仅拥有美丽的蓝色外观，还具有许多有益于人体健康的功效与作用，我将从多个方面介绍青金石的功效与作用。

一、提升情绪与精神状态

青金石被认为是一种能够平衡情绪的宝石，它能够帮助人们摆脱焦虑、忧郁和压力，青金石能够激活心脏轮，增加爱心和宽容之情，使人心情愉悦，增强自信心，它还能够激发智慧和创造力，提高人的学习和思考能力，佩戴青金石的人往往拥有积极向上的精神状态，更加乐观与自信。

二、促进身体健康

青金石具有一定的保健功效，它能够促进人体的新陈代谢，增强免疫力，提高身体的抵抗力，青金石还能够帮助治疗头痛、失眠和眼睛疲劳等问题，它对呼吸系统和循环系统也有一定的调节作用，能够缓解哮喘和高血压等疾病的症状，佩戴青金石可以帮助人们保持良好的身体健康，并增强抵抗疾病的能力。

三、提升人际关系

青金石被视为一种能够增进人际关系的宝石，它能够帮助人们建立良好的人际连接与沟通，佩戴青金石的人常常被认为具有温和、友善和善解人意的特质，这使得他们更容易与他人建立亲密关系和友谊，青金石还能够增加人与人之间的信任和理解，减少冲突和误解，佩戴青金石可以帮助人们在人际交往中更加和谐与融洽。

四、提升灵性与能量

青金石被视为一种能够增强灵性与能量的宝石，它能够打开人的心灵和直觉，增强个体的感知能力，青金石还能够平衡身体的能量，使人的身心得到平衡与协调，佩戴青金石的人常常具有敏锐的直觉和洞察力，能够更好地感知自身和周围的能量，从而更好地应对生活中的挑战与困难。

写在最后：

青金石作为一种宝石，不仅具有美丽的外观，还拥有许多有益于人体健康的功效与作用，它能够提升情绪与精神状态，促进身体健康，增进人际关系，提升灵性与能量，佩戴青金石不仅可以使人们更加美丽动人，还能够帮助人们在生活中保持良好的心态与健康状态，如果您想要改善自己的情绪、提升身体健康或者增进人际关系，不妨选择一件青金石饰品，让它成为您生活中的一位好朋友。